26. November 2015
Die Ereignisse in Paris im November haben mich sehr betroffen gemacht. Ich bin fast staunend, zu welchen Taten wir Menschen fähig sind. Fassungslos und fragend bin ich, wenn es Menschen gibt, die sich sogar selbst in die Luft jagen für eine Idee, die sie verfolgen. Ich nehme meine Ohnmacht und meine Hilflosigkeit wahr, dass ich unmittelbar nichts tun kann. Oder doch? Als Umsetzungsexperte frage ich mich: Was hat das mit mir zu tun? Was soll mir dieses Ereignis sagen? Was kann ich ganz konkret...
02. April 2015
Ostern ist für mich jedes Jahr ein besonderes Fest, das mich erinnert, in welchen Bereichen denn auch ich auferstehen möchte, welche Wünsche und Sehnsüchte ich hab, wo es mich selber hinzieht. Auf diesem Weg wünsche ich Ihnen, diese Oster-Energie auch zu nutzen und die Kraft des Frühlings aufzunehmen, dass dieses Jahr zuversichtlich und mutig weiter gehen kann.
15. Oktober 2014
Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle und Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. So schreibt Vivian Dittmar in ihrer aktualisierten Neuauflage des Buchs: Gefühle & Emotionen - eine Gebrauchsanweisung (ISBN 978-3-940773-01-2) Himmelhochjauchzend, zu Tode betrübt, frustriert, wutentbrannt -...
02. September 2014
Warum investieren Menschen in ein Coaching? 5 Anlässe für Coaching: Entscheidungsfindung Manchmal sind wir unschlüssig, wie die nächsten Schritte gehen könnten, sowohl im beruflichen, aber auch im privaten Umfeld. Uns fehlt Klarheit. Schon alleine durch ein "Nachaussenbringen" bekommen wir einen neuen Blickwinkel auf mögliche Lösungen. Zusammen mit einem Coach, der unabhängig und frei zu dem Problem steht, entstehen neue Lösungswege, die ausgewogen, passend und individuell sind....
27. Juni 2014
Nach unserem letzten Meditationsabend haben wir uns kurzfristig entschlossen, in den nächsten beiden Treffen eine Meditation der besonderen Art zu erleben. In einer meditativen und konzentrierten Haltung werden wir dabei eine Pflanze - geplant ist die Brennessel verreiben. Dabei stellen wir eine Milchzuckerverreibung von C1 bis C4 her. C1 behebt körperliche Beschwerden C2 bringt ins Stocken geratene seelische und emotionale Prozesse wieder ins Fliessen C3 tiefes Verständnis über...
21. Juni 2014
Im Alltag läuft nicht immer alles so, wie wir uns das wünschen. Der Chef nörgelt und macht Druck, die Kinder zoffen sich, der/die Geliebte will nicht so, wie wir selbst, wir stehen vor einem wichtigen Gespräch und uns ist flau im Magen.....und so weiter.... Was kann ich schnell, einfach und effektiv für meinen emotionalen Zustand tun, damit ich mich wieder für den Moment besser fühle? Hier die Anleitung für einen Energiespender im Alltag: Atme bewußt ein paar Atemzüge ein und aus,...
21. Mai 2014
Für interessierte Einsteiger, aber auch für geübte Meditierende biete ich 1x im Monat einen Meditationsabend an, um Meditation kennenzulernen, aber auch die Dynamik des gemeinsamen Meditierens in der Gruppe zu nutzen und zu geniessen. In der Gruppe zu meditieren, ist intensiv und manchmal auch einfacher. Durch die Gruppe entsteht ein Energiefeld, in dem die Gedanken zur Ruhe kommen können. Anschliessend ist Raum für offene Fragen und Gedankenaustausch. Durch diese besondere Atmosphäre...